Evolugym

Cette gym grand public suscite des vocations à tout âge. Ainsi, on peut pratiquer : 

• De deux à six ans la Gymnastique Petite Enfance (Baby Gym), qui offre une meilleure aisance corporelle et bien du plaisir aux tout petits.
• A partir de sept ans, la Gymnastique propose des activités ludiques, des circuits gymniques : elle se révèle extrêmement formatrice pour le caractère, la psychologie, la santé. On voit évoluer, s'épanouir, les enfants qui la pratiquent. Les activités des adolescents restent récréatives mais d'un niveau sportif plus stimulant, avec des acrobaties au sol et aux agrès, des portées, du Trampoline voire du Mini-Trampoline.
• Les adultes apprécient le tonus dispensé par la gym d'entretien, la détente et le rajeunissement physique et mental que procure la gymnastique douce. Au programme donc Expression (activités dansées avec ou sans engins), Cardio-Vasculaire (Step, Hilow, L.I.A...) ou bien Entretien (renforcement musculaire et stretching).
• Lorsqu'on est Senior, une Gymnastique adaptée est également proposée. Elle conjugue des techniques de danse et de gymnastique : souplesse, coordination, travail au sol, sauts, étirements et travail à l'élastique. Une véritable activité d'entretien physique adapté !

Plus de 100 000 personnes s'y sont mises, alors pourquoi pas vous ?

Découvrez dans cette rubrique toutes les informations sur les pratiques proposées dans les clubs de la région Auvergne Rhône-Alpes ainsi que les grands événements Evolugym